体調の変化もめまぐるしい妊娠4,5か月目😶
妊娠報告と妊娠糖尿病の検査を受けたのでまとめていきたいと思います🧡
【4か月目（12週目～15週目）】親族・友人への報告
12週で受けた胎児ドッグが無事終わったので、お互いの両親と兄弟、親しい友人に妊娠報告をしました😊
職場には迷惑をかける恐れがあったので、上司にだけ伝えていたのですが、夫の次に妊娠報告する相手が上司ってなんだかなぁ～って感じです😅
妊娠報告の時期は人によって様々みたいですが、実両親には心拍確認ができてすぐ(妊娠５～７週）に報告するという方が多いみたいですね😀近くに実両親が住んでいる場合ですと、つわりなどがあった時に助けてもらいやすいですもんね(`･ω･´)b
私は遠方に住んでいる事と、胎児ドッグの結果を受けてから報告しようと思っていたので、親族にも友人にも12週目での報告となりました🌷
友人には、既に子どもがいる人、結婚しているけど子どもはまだな人、不妊治療中の人、婚活中の人などそれぞれ違った状況の友人がいます。
その友人が置かれている状況によっては、妊娠報告をする事で傷つけてしまう可能性があるといつも念頭に置いていました。
実際に私も妊活中の時に、気にしないと思っていても、いざ妊娠報告や子どもの成長報告等を見聞きすると、目を逸らしたくなる瞬間がたくさんあったので、自分は無意識に加害者にならないように気を付けようと思っていました。（100%防ぐ事は難しいけど💦）
結婚はしているけど子どもはまだな友人への報告する時、その子とは妊活話等をあまりする事がなかったので、その友人がどうゆう状況で、どんな気持ちで受け止めてくれるのかがわかりませんでした。
「子どもは授かりものだから、できたらいいけど、できなかったら夫婦２人でも楽しく生きていきたいよね🌷」
数年前にこんな会話をその友人としていましたが、35歳になり高齢出産のスタートラインに立ったと感じてからは、「もし妊娠できなかったら…」を考える事が多くなり、私は不安と焦りを感じずにはいられない日々を送りました。
自分がそうだったので、同年代の友人だと同じ思いを抱いていてもおかしくはないわけで。。なのでLINEで伝える時に正直に自分の気持ちを伝えました。
『実はこの度妊娠しまして、年末が予定日となったんよね。でももし、この報告を聞いて嫌な思いをさせてしまったとしたら申し訳ないと思いながらも、〇〇ちゃんには報告しておきたくて。私はちょっと子ども産まれたとかって話あんまり聞きたくない時期が少しあったから・・・。だから、もし不快に感じるような事があれば、〇〇ちゃんの心に従って対応してもらって大丈夫だからね！』
友人の反応は、『おめでとーう！！今妊娠報告を聞いて、おめでとうという気持ちと正直胸がザワザワする気持ちがあるのが正直なところだけど、このザワザワは時間が経てば納まると思うから大丈夫！逆に出産してから報告された方が悲しかったと思うから、今言ってくれてありがとう。こっちの状況を考えた言葉で報告してくれた事も、すごい救われてちょっと涙が出た。笑』
・・・やはり今はあまり聞きたくない時期だったかぁ・・・😞すまない。。。でも本当に頻繁に連絡を取り合っている友人だったので、報告をしないという選択肢はありませんでした。受け止めてくれた事にとても感謝しています。
とりあえず、友人２人に報告しましたが、あとは今後連絡を取る機会があった友人には随時伝えていこうかと思います📩
後輩の子で妊娠中、無事に生まれてきてくれるのかがとても心配だったという子がいたのですが、その子は出産して我が子の無事が確認できるまで、極力誰にも妊娠報告をしなかったという話を聞き、その方がお互いにとっていい場合もあるな👍と共感しました。
４か月目の体調
・胃腸が弱っている感じ。空腹時に急にご飯を食べるとその後腹痛・・・。激痛だし波もあるし、陣痛の練習しろって事か？😩
・緑茶を500mlペットボトル１本飲んだら、その夜眠れなかった。（妊婦のカフェイン摂取量は200mg/1日以下に抑える事が推奨されています。緑茶だと500mlペットボトル２本くらいまでなら安全とされているんですが。）
・りんごを食べたらコロコロだけどう〇ち出た！とても嬉しかった。
・茶色いおりものが数日連続で出て不安になったけど、腹痛はなかったので様子見。胎盤を作っている期間らしくこの時期の茶おりはよくある事らしい。
・床で横になっていて、起き上がる時に電気が走るような腰の痛みに襲われる。骨盤ベルトを購入した。
【５か月目（16週目～19週目）】妊娠糖尿病検査
以前受けた血液検査で、血糖の基準値が70~109mg/dのところ、108というギリギリ範囲内であった為、念のため妊娠糖尿病の検査しましょう⭐という事になってしまいました😥
妊娠中は、通常に比べホルモンの影響でインスリンの働きが弱まってしまい、血糖値が上昇する事で妊娠糖尿病を発症してしまいます。
血糖値が高い状態が続くと、母体では妊娠高血圧症候群、網膜症・腎症の悪化、難産などのリスクが増加します。胎児では巨大児、心臓肥大、低血糖、多血症、黄疸、胎児死亡などのリスクが高まるそうです😵💫
検査ではあっまいジュースを飲んで血糖値を測る『ブドウ糖負荷試験』を受けました🥤
妊娠糖尿病のブドウ糖負荷試験（75gOGTT）の流れ
① 前日の夜から絶食🍔✖️
検査前日は、病院から指示された時間以降は食事を控えます。（一般的には10時間以上の絶食）
水やお茶など糖分の入っていない飲み物は飲める場合が多いですが、病院の指示に従いましょう。
② 空腹時の採血💉
受付を済ませたら、まずは空腹時の血糖値を調べるために採血を行います💉
③ ブドウ糖入りの飲み物を5分以内に飲む🥤
採血後、「トレーランG」などのブドウ糖が75g含まれた甘い炭酸飲料を5分以内に飲み切ります。
かなり甘く感じる方も多く、人によっては飲んだ後に気分が悪くなったり、吐き気を感じたりすることもあるみたいです💦
私は甘いものが好きなので、そんなに苦痛ではありませんでしたが、確かにあっっまいなぁ😅という感じでした。
④ 待機（1時間）📚
飲み終わった時間から1時間後に、2回目の採血があります。
待機中は病院内で安静に過ごします。運動や食事はできず、水分摂取についても病院の指示に従います。
⑤ 1時間後の採血💉
ブドウ糖を飲んで1時間後に、血糖値を測定するための採血を行います。
⑥ さらに1時間待機📚
続いて、もう1時間待機します。
読書をしたり、スマートフォンを見たりして過ごす方が多いですが、体を動かし過ぎないようにしましょう。
⑦ 2時間後の採血で終了💉
ブドウ糖を飲んでから2時間後に最後の採血を行い、検査は終了です。
合計で3回採血を行い、病院で過ごす時間は約2〜3時間になります😅
私は朝一の受付後、午前中いっぱいかかりました。
検査当日に持っていくと便利なもの
- 飲み物（水やお茶など病院で許可されているもの）
- 本や雑誌
- スマートフォン・イヤホン
- 羽織れる上着（待ち時間に寒く感じることも）
とにかく待ち時間が長いため、時間をつぶせるものがあると安心です♪
検査の結果・・・
今回は特に異常なしでした🤟
よかったーーー🥲たまの息抜きのスイーツを取られてしまうなんて・・・地獄すぎるところでした😓
ですが、これを機に血糖値についてはコントロールできるように意識した食事をしようかという気持ちは芽生えたので良かったかなと思いました🌿
５か月目の体調
・頻尿が加速。映画館での２時間がギリギリ耐えられるか…。朝方４時頃にトイレに起きるのが日常になってきた🚽
・頻尿のせいでで細切れ睡眠に💦その分、お昼寝する事が多くなった。1時間寝てしまうと夜寝つきが悪くなるので注意⚠️
・夜一度目が覚めて、再度寝ようとすると足がムズムズして寝付けない事が頻発😱むずむず脚症候群だ。鉄分を意識的に補給して対策してみる。
・血液量が増えたからか、動機・息切れが気になる😔耳の奥でドッドッドッドッと脈打つ感じがわかる。
・お腹の中で頻繁に赤ちゃんが動くのがわかる！コポコポいう感じ😊
次回🌸
妊娠期間の折り返しが過ぎていきます。早すぎる・・・。
戌の日参りや実家への帰省というイベントが控えていますので、休み休み頑張りましょう😇